RETIRO DE YOGA COM JULIANA CONDE E NUNO CABRAL
Data: 21, 22 e 23 de abril de 2023
Vimos propor-vos, num espaço propício, silencioso, no seio da natureza, a articulação do yoga e da meditação, no que eles representam de oportunidade de recolhimento individual, com actividades de interacção em grupo, na perspectiva de um regresso vivencial a formas de partilha e intimidade tangentes à nossa condição humana mais essencial.
As várias propostas e práticas ao longo do retiro envolvem diferentes exercícios com base num trabalho integrativo que articula múltiplas ferramentas e experiências: a expressão criativa e o jogo, a dança e o movimento, o trabalho respiratório, envolvendo o corpo, a voz e a palavra como veículos de memória e emoção. Dinâmicas individuais e de grupo num ambiente sustentador e favorecedor da escuta e vínculo, visando o apuramento sensorial com particular ênfase na sensibilidade táctil e no contacto.
O descondicionamento perceptivo, a sós e em grupo, no movimento, no som, na voz, no gesto, na palavra, como via de abertura e acesso a espaços não codificados de (re)encontro e descoberta, com o próprio e com o Outro.
HORÁRIO
Sexta
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chegada as 15 horas
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17:00 - 19:30 - yoga
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20:00 - jantar
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21:30 - actividade em grupo
Sábado
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07:30 - 08:30 - meditação / pranayama
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09:30 - actividade em grupo
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12:00 - brunch
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15:00 - actividade em grupo
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18:00 - yoga
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20:00 - jantar
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21:30 - meditação / encontro / satsang
Domingo
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07:30 - 08:30 - meditação / pranayama
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09:30 - actividade em grupo
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12:00 - brunch
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14:00 - encontro final
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Data: 21, 22 e 23 de abril de 2023
Local : Casal do Frade - Aldeia do Meco - Sesimbra
Custo total do retiro (incluindo estadia, refeições e actividades):
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340€ para inscrições realizadas até sexta-feira 17 de março
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390€ para inscrições posteriores
Informações e Inscrições: 917 711 582 / nuno.pedro.cabral@gmail.com